ننتظر تسجيلك هـنـا


الإهداءات


 
العودة   منتديات فلسطين , منتديات فلسطينيات > ۩۞۩{ المنتديات العامة }۩۞۩ > الصحة - الطب البديل - داء ودواء.
 

2 معجبون
2 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-20-2017

323  
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 445
 تاريخ التسجيل : Dec 2016
 فترة الأقامة : 509 يوم
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (04:23 AM)
 المشاركات : 111 [ + ]
 التقييم : 50
 معدل التقييم : MottahaM رائع
بيانات اضافيه [ + ]
Khabar لماذا نأكل أكثر في الشتاء ؟!






يرى البعض انه بمجرد دخول فصل الشتاء تزداد قابليتهم لتناول كميات كبيرة من الطعام, وان برودة الطقس تجعلهم يتلهفون ويقبلون على تناول الأطعمة الدسمة. يبرر البعض ذلك الإقبال بان الجسم يحتاج إلى طاقة اكبر في الشتاء ليشعر بالدفء وتحميه من برودة الطقس. وجدت دراسة علمية بان قابلية الجسم للسمنة تزيد مع بداية فصل الشتاء بمعدل يتراوح ما بين 1-2 كيلو بسبب كميات الطعام التي يتناولها الأشخاص بمعدل اكبر من باقي فصول السنة.

بعض الخبراء يقولون بان هذا الأمر حقيقي فعلا, لكن هذه الزيادة ليس لها علاقة بفصل الشتاء نفسه, إنما باختلاف سلوكياتنا في فصل الشتاء, لأن الشتاء من الفصول التي تقل فيها الحركة بشكل عام بسبب برودة الجو, فلا يمارس الأشخاص أي نشاط سوى البقاء في المنزل لفترات طويلة أمام شاشات التلفاز والفضائيات, الأمر الذي يجعله يتناول المزيد من الطعام لتمضية الوقت والتسلية, مع عدم حرق سعرات حرارية كافية بسبب قلة الحركة.


أكدت العديد من الدراسات أنه عندما تنخفض حرارة الجسم يصبح الجسم بحاجة لأن يرفعها، وهذا يؤدي إلى تناول الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاعها مثل النشويات والجبن والشوكولاتة والحلويات بأنواعها والبطاطا المقلية. وإذا ارتبط الطقس بزيادة الشهية عند بعض الناس فمن الممكن أن يرتبط الضوء أيضاً بزيادة الشهية، فقد أظهرت الدراسات أن %6 من العالم يعانون نوعا معينا من الاكتئاب عند غياب الضوء وبالتالي تزيد شهيتهم على الأكل ويلاحظ هذا الشيء في الشتاء عندما يكون النهار قصيرا والليل طويلا. كما أكدت الدراسات أن ثمة علاقة بين انخفاض هرمون السيروتونين المعروف بتحكمه بالمزاج والاكتئاب، وبالتالي زيادة الشهية على الأكل.


فإذا كنت تشعر بالجوع أكثر في فصل الشتاء, فأنت لست وحدك. على الرغم من انك تقضي وقتك في الشتاء في أماكن دافئة, لكنك تميل لتناول كميات اكبر من الطعام. ببساطة فان مجرد الشعور بالبرد ولو لفترات قصيرة يتسبب في وضع الجسم لآلية الحفاظ على الذات, التي ترسل رسالة للجسم للعمل على التسخين السريع, وهذا ما يجعلنا نتشوق لتناول الأطعمة التي على الكربوهيدرات والسكريات والنشويات, التي من خلال حرقها يمكن للجسم إنتاج كميات كبيرة من الطاقة اللازمة لتدفئة الجسم.

وعندما نستسلم لهذه الرغبة الشديدة بتناول الكربوهيدرات والنشويات والسكريات, فان مستوى السكر في الدم يرتفع ثم يعود لينخفض سريعا, الأمر الذي يعمل كدورة في الجسم تبقي قابليتك وشهيتك في حركة دائمة.



لماذا نأكل أكثر الشتاءلماذا نأكل أكثر الشتاء
الموضوع الأصلي: لماذا نأكل أكثر في الشتاء ؟! || الكاتب: MottahaM || المصدر: منتديات فلسطين

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





glh`h kH;g H;ev td hgajhx ?! H;ev hgajhx




 توقيع : MottahaM


رد مع اقتباس
قديم 05-07-2017   #2


الصورة الرمزية ابن فلسطين

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 865
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : 05-13-2017 (06:11 AM)
 المشاركات : 63 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Fuchsia

140  
افتراضي



موضوع مميز


 
 توقيع : ابن فلسطين



رد مع اقتباس
قديم منذ 3 أسابيع   #3


الصورة الرمزية عابر المحيطات

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Oct 2015
 العمر : 27
 أخر زيارة : منذ 3 أسابيع (03:25 PM)
 المشاركات : 101 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue

216  
افتراضي



تحية إبدآع متوآصلْل
أحييكـ على روحـكـ آلعطرة وجمال موضوعك
كآن لي بصمـة إعجآب بين طيآت صفحتكـ

،’
أنتظر آلقآدم بشوق
ودي قبل ردي

|


 
 توقيع : عابر المحيطات



رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #4


الصورة الرمزية MottahaM

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 445
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (04:23 AM)
 المشاركات : 111 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue

323  
افتراضي



أشكر مرورك الأجمل .... اتمنى مرورك دوما



 
 توقيع : MottahaM



رد مع اقتباس
قديم منذ 2 أسابيع   #5


الصورة الرمزية سيف ستار

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1033
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (10:15 AM)
 المشاركات : 394 [ + ]
 التقييم :  50
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

1535  
افتراضي



مشكور على الموضوع الرائع


 
 توقيع : سيف ستار



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لماذا, أكثر, الشتاء, ولكل


 

(عرض التفاصيل عدد الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 4
, , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منتديات قلب فلسطين/أكبر موقع فلسطيني منتديات قلب قلسطين المنتديات الإسلامية - عقيدة - فقه 1 09-05-2016 08:57 AM
يادفيء صوتكِ فيروز .. في ليالي الشتاء الباردة باسم محمد السيد المنتدى العام - مساحة بلا حدود - فلسفة فكر. 7 11-26-2015 10:53 PM
يادفيء صوتكِ فيروز .. في ليالي الشتاء الباردة عٍذّبّـةُ آڷڔۈﺣ̭͠ المنتدى العام - مساحة بلا حدود - فلسفة فكر. 4 11-26-2015 09:33 PM
ايها الشتاء البارد SaHeR خواطر جديده - خواطر حب - خواطر رومانسيه - خواطر شعريه 6 11-19-2015 10:55 AM
24 فائدة رهيبة من فوائد الموز للجنس والحامل ولكل الاسرة غصون الورد الصحة - الطب البديل - داء ودواء. 3 10-19-2015 10:48 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML
مسك مشكلتي منتديات تصميم تصوير منتدى شات جوال شات الكوفيه للجوال شات فلسطين شات شقاوة- شات الشله- شات احلى لمه الاميره يارا دليل الاميره يارا منتديات الاميره يارا فراش الزوجية نور العيون يارا href="http://www.qloob.us/" rel="dofollow">شات قلوب- -شات الجوال- -شات الرياض- -شات تعب قلبي الجوال-
الساعة الآن 09:48 PM

converter url html by fahad

 


أقسام المنتدى



Powered by vBulletin™ Version 3.8.8 Beta 1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. دعم فني
adv helm by : llssll
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
موقع شات فلسطين
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

Security team

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92